- 在家中做运动得从器械的选择入手
- 宝贝一：美腿器
无论您是躺在床上，还是坐在椅子上，只要把美腿器夹在腿部，施力拉合，就可消耗热量。美腿器：50元
宝贝二：蹦床
蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力，锻炼你身体各个器官的功能......
- 发表于：02-21点击详情...
- 据专业认识称:网络健身优势大于弊端
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虚拟运动：既健身又有趣
网络健身悄然兴起，受到健身者的青睐，业内人士称利大于弊
不出家门，在自家客厅或书房，只需将健身器材连接到电脑上，通过......
- 发表于：12-23点击详情...
- 国健身器材制造业的新出路,走向网络健身产业
- 走向网络健身产业，中国健身器材制造业的唯一出路
我国生产了世界上最多的健身器材，而自己国民的使用量却微乎其微。目前我国已有近500家健身器材生产企业，生产世界上几乎所有种类的普通型健身器械，其中大量为境......
- 发表于：11-07点击详情...
- 四川健身俱乐部组建健身行业联盟
- 为促进四川健美健身事业蓬勃发展，向业内人士提供探讨交流平台，四川省健身俱乐部联盟于2008年11月5日下午在四川省成都市新华大道江汉路29号成都军区新华宾馆举办了“2008四川健身俱乐部经营者高峰论坛”。
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- 发表于：11-06点击详情...
- 网络健身平台登陆西博会
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10月27日在第九届西博会的一个展区上，记者看到很多人正在围观，把展台堵得水泄不通，近看几个健身美女都对着电脑显示器骑健身车。伴随着电脑里发出的动感的音乐，他们骑车的节奏也是轻快缓急地变动着，大家看着......
- 发表于：10-30点击详情...
- 健身器材的市场日益扩大 如何选购及维护变得尤为重要
- 1.力量训练器材的选购
力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈......
- 发表于：10-08点击详情...
- 多功能单双杠练习器 使锻炼更简单
- 目标肌肉 背阔肌、肱二头肌
标准动作
单膝跪在助力板上，双手五指完全向上握住手柄，然后再将另一膝关节跪到助力板上，肩胛下压收紧，腹部收紧，挺胸抬头，将身体向上推起至，肘关节90度夹角位置，下放时......
- 发表于：10-08点击详情...
- 仰卧起腿 锻炼起腹腰部肌肉
- 起始姿势
仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。
动作过程
收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟，再让两腿徐徐回落。
呼吸方......
- 发表于：10-05点击详情...
- 运动器械 最能体现人体力学与科技的关系
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这里，我们找出来，帮你改造家里的“健身角落”。
1、俯卧撑：(锻炼目标：胸大肌、双臂肱二头肌等)
before：咱们男生总是两手一拍，直接趴在地上啦&hellip......
- 发表于：10-03点击详情...
- 吊带MM必练器械 勾勒出美背
- 1．高位下拉器
坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。......
- 发表于：10-02点击详情...
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